Когда появляется упадок сил? В чём его причины? И как с ним справиться? Обсудим с доктором медицинских наук, профессором, врачом-неврологом Любовью Соколовой.
Это интересно
Необычные изобретения учёных – в рубрике "Популярная наука".
Популярная наука
Лёгкое недомогание и усталость. Сделаем массаж от головокружения и против стресса. Как и на что нажимать, покажет врач-рефлексотерапевт Ирина Сероштан.
Эксперты
Чем выгорание отличается от усталости? И какие питательные элементы важны для восстановления нервной системы? Объяснит доктор медицинских наук, профессор, врач-невролог Любовь Соколова.
Чем астения отличается от усталости? И какие методы лечения существуют? Советы, которые помогут сохранить работоспособность, даст доктор медицинских наук, профессор, врач-невролог Дмитрий Искра.
Советы с настроением
Как собака помогла придумать липучку? Какое лекарство появилось благодаря усталости? Обо всём узнаем в рубрике "Это интересно".
Сегодня Международный день заботы о себе. Какие виды усталости существуют и как с ними бороться? Рекомендациями поделится психолог Виктор Уханов.
Как всего за несколько минут сбросить напряжение и усталость? И через какое время ждать результат? Лёгкие упражнения освоим с фитнес-тренером Наталией Титоренко.
Как победить гравитацию и разгрузить мозг? И почему полезно стоять на коленях? Упражнения для снятия усталости покажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Что такое "метод ХАЛТ"? И как он поможет определить уязвимость человека, укрепить силы и восполнить внутренние ресурсы? Подскажет психолог Светлана Чернышёва.
От чего зависит вкус напитка? Почему одним горько, другим – нет? И как взбодриться правильно? При первых сигналах усталости выпил чашечку кофе теледоктор Мансур Гилязитдинов.