Снимаем боль в спине : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Чем сидячая работа опасна для осанки? И как убрать напряжение в шее и пояснице? Упражнения покажет инструктор по лечебной физкультуре Кирилл Потёмкин.

Связанные теги

Здоровье Боль Осанка Спина Упражнения

05:44

© АО "ТВ Центр"

Инструктор по лечебной физкультуре Кирилл Потёмкин

20 августа 2025

Поделиться

Смотрите также

Активная проработка рук

Проработка осанки

Создаём подтянутое тело

Сохраним спину здоровой

Убираем сутулость

Исправляем сутулость

Улучшим осанку

Избавляемся от зажатости плеч

Осанка: правда и мифы

Сделаем осанку идеальной

Разминка для осанки

Лифтинг-комплекс для рук

Разминка для спины

Утренняя разминка спины

Вытягиваем позвоночник

Укрепляем мышцы спины

Укрепим спину

Позаботимся об осанке

Поработаем над осанкой

Работаем над плечами

Сохраним спину здоровой

Разомнём плечевой пояс

Сформируем осанку

Быстрая зарядка

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи