Сутулая спина ещё никого не украшала. Встретить день с безупречной осанкой и развёрнутыми плечами поможет рубрика "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Почему вредно закидывать ногу на ногу? И как ещё сидеть не стоит? Обсудим профилактику заболевания с врачом-травматологом, ортопедом, мануальным терапевтом, остеопатом Русланом Шипицыным.
Эксперты
Что за движения из плавания можно делать на суше? Простые упражнения для улучшения осанки разучим вместе с тренером, специалистом по ЛФК и реабилитации Алексеем Панковым.
Лопатки и плечи на разных уровнях, разница в длине ног, небольшой перекос в области таза. Распознать у ребёнка сколиоз помогут советы Татьяны Дробыш.
Советы от Татьяны Дробыш
Заменим физкультуру танцами и научимся самым популярным движениям джаз-фанка. Несложные па покажет педагог, хореограф Джулиан Хок.
Настройся на здоровье
Работаем над осанкой, позитивно влияем на шейный отдел и убираем сутулость. Упражнения продемонстрирует фитнес-тренер Руслан Панов.
Почему специальная обувь не всегда помогает? В состоянии ли корсет исправить осанку? И что нарушают ортопедические подушки? Знает рубрика "Важно знать".
Важно знать
Почему раньше в классах было по два очкарика, а теперь по двадцать? Школьный рецепт для улучшения зрения выпишет доктор Мансур Гилязитдинов.
Бережём межпозвонковые диски: избегаем резких движений и энергичных вращений большой амплитуды. Теледоктор Мансур Гилязитдинов научит крутить хулахуп правильно.
Кривая спина приводит к серьёзным нарушениям в позвоночнике и во всём организме. Татьяна Дробыш выяснила, как предотвратить детский сколиоз.
Из-за чего у Тейлор Свифт плохая осанка? И почему сколиоз не помешал построить успешную карьеру Кире Найтли?
Звёздный рейтинг