Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

01:43

Создаём подтянутое тело

Улучшим осанку и кровообращение верха корпуса, укрепим поясницу в статике. Поработаем над мышцами спины, плеч и рук с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
05:29

Красивые ягодицы за 5 минут

Мост, кикбоксинг и поза воина для тренировки ягодиц и улучшения осанки. Эффективные упражнения опробуем с тренером по физической подготовке Лилией Ионовой.

Эксперты
01:39

Сохраним спину здоровой

Укрепим плечи и руки, улучшим подвижность корпуса, раскроем грудной отдел. Сформируем осанку с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи