Работа над мышцами пресса : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Быстрая зарядка

Анонс

Проработаем верхнюю и нижнюю части живота и подтянем внутреннюю часть бёдер. Эффективные упражнения покажет рубрика "Быстрая зарядка".

Связанные теги

Здоровье Мышцы Тренировка Зарядка Упражнения Живот

01:40

2 июля 2025

Поделиться

Смотрите также

Сделаем живот подтянутым

Шаг к фигуре мечты

Экспресс-тренировка для плоского живота

Тренировка в кардиорежиме

Формируем плоский живот

Комплексная нагрузка мышц

Лифтинг-комплекс для живота

Кардиозарядка для живота

Сделаем живот плоским

Быстрая зарядка

Подтянутая фигура

Боремся с жиром на бёдрах

Разминка для тонуса мышц

Лифтинг талии

Тренировка с мячом

Комплекс для рук

Создаём подтянутое тело

Комплекс для плоского живота

Тренируем ноги

Энергичная тренировка с подушкой

3D-разминка

Сжигаем калории

Сжигаем калории в быстром темпе

Фитнес-приседания

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи