"Ласточка" для баланса : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Как это упражнение влияет на суставы? И чем оно полезно для спины? Четыре варианта "Ласточки" покажет тренер по физической подготовке Лилия Ионова.

Связанные теги

Здоровье Тренировка Суставы Спина Упражнения

04:25

© АО "ТВ Центр"

Тренер по физической подготовке Лилия Ионова

21 октября 2024

Поделиться

Смотрите также

Субботний Рамблер

Просыпаемся в активном темпе

Работаем над плечами

Разминка от скованности суставов

Сформируем осанку

Быстрая зарядка

Тренируем королевскую осанку

Поддерживаем красоту рук

Разминка плечевого пояса

Разгрузка позвоночника

Утренняя разминка спины

Комплекс для рук и пресса

Энергичная разминка на стуле

Лифтинг-комплекс для рук

Разминка для тонуса

Тонизируем верх корпуса

Шагаем для здоровья

Лимфодренажная разминка

Упражнения для гордой осанки

Приведём руки в тонус

Сжигаем калории

Поддерживаем красоту спины

Вытягиваем позвоночник

Укрепляем мышцы спины

Разминка для рук

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи