Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

05:39

Суперрастяжка для связок и суставов

Чем грозит потеря гибкости? И как поддержать эластичность мышц и защититься от травм в быту? Упражнения для связок покажет фитнес-тренер Алла Рогозная.

Эксперты
05:12

Гибкость для долголетия

О чём говорит подвижность суставов? И можно ли её развить? Отличные упражнения для гибкости покажет фитнес-тренер Наталия Титоренко.

Эксперты
01:39

Разминка для талии

Проработаем боковые части корпуса и улучшим подвижность плечевых суставов. Упражнения для прорисовки талии покажет рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи