Прогоняем зимнюю спячку : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Почему наступает синдром зимней спячки? Что такое "офисная полярная ночь"? И как побороть сонливость? Зарядиться бодростью поможет сомнолог София Черкасова.

Связанные теги

Здоровье Психология Сон Зима Упражнения

04:57

© АО "ТВ Центр"

Сомнолог София Черкасова

23 января 2024

Поделиться

Смотрите также

Отдыхаем на коленях

Танец для памяти

Ищем интуицию

Жизнь с улыбкой

Настройка мозга вручную

Убираем морщины сна

Дом как царство смеха

Тренируем спокойствие

Йога от бессонницы

Как не зацикливаться

Управляем стрессом

Секретная причина недосыпа

Игры для разума

Открываем окно позитива

Разминка с палками

Йога на рассвете

Быстрая зарядка

Чем опасен феномен пятницы

Тренируем внимание

Быстрая зарядка

Опасное апноэ

Кошмары на здоровье

Возвращаем сон

Экспресс-бодрость

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи