Прогоняем зимнюю спячку : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Почему наступает синдром зимней спячки? Что такое "офисная полярная ночь"? И как побороть сонливость? Зарядиться бодростью поможет сомнолог София Черкасова.

Связанные теги

Здоровье Психология Сон Зима Упражнения

04:57

© АО "ТВ Центр"

Сомнолог София Черкасова

23 января 2024

Поделиться

Смотрите также

Помнить всё

Фигура своими руками

Медсоветы для больших детей

Приветственные приседания

Разгружаем мозг

В здоровом теле – весёлый дух

Отдыхаем на коленях

Танец для памяти

Ищем интуицию

Жизнь с улыбкой

Настройка мозга вручную

Убираем морщины сна

Дом как царство смеха

Тренируем спокойствие

Йога от бессонницы

Как не зацикливаться

Управляем стрессом

Секретная причина недосыпа

Игры для разума

Открываем окно позитива

Разминка с палками

Йога на рассвете

Быстрая зарядка

Чем опасен феномен пятницы

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи