Перед выходом на лёд : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Чем грозит выход на лёд без разминки? И сколько времени надо потратить на упражнения? Сделаем зарядку с мастером спорта по фигурному катанию Софией Качушкиной.

Связанные теги

Здоровье Тренировка Зима Фигурное катание Упражнения

05:40

© АО "ТВ Центр"

Мастер спорта по фигурному катанию София Качушкина

10 декабря 2025

Поделиться

Смотрите также

Зарядка для равновесия

Разминка с палками

Сжигаем калории

Бодрое утро

Комплекс от отёков

Экспресс-тренировка для рук

Сделаем осанку красивой

Движения для стройности

Комплекс против дряблости

Шаги для бодрости

Комплекс с небольшим весом

Сбрасываем мышечный панцирь

Сделаем ноги стройными

Занятия для настроения

Профилактика жировых отложений

Подтяжка живота

Улучшаем кровоток

Комплекс для похудения

Работа над мышечным корсетом

Упражнения для стройности

Зарядка антистресс

Фитнес вдвоём

Избавимся от отёков ног

Комплекс с подушкой

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи