Переключаем биоритмы : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Как готовиться ко сну, чтобы проснуться бодрым? И чем помогут медленные ритуалы? Расскажет врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов.

Связанные теги

Лайфхак Здоровье Советы Психология Сон

05:09

© АО "ТВ Центр"

Врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов

29 сентября 2022

Поделиться

Смотрите также

Сон. Раздельно или вместе?

Бессердечная бессонница

Девять секретов подъёма

Чем опасен феномен пятницы

Пирожное для мозга

SOS из сна

Похудение во сне

"Камасутра" сна

Бокс для самооценки

Как побороть нервозность?

Постельный ликбез

Питательные медсоветы

Нейробиология счастья

Корм для капризных кошек

Сны решают всё!

Сериалы от бессонницы

Магические медсоветы

Когтеточка

Секреты под одеялом

Медсоветы для настроения

Дофаминовые медсоветы

Как правильно выпустить пар

Мифы о хандре

Эпидемия одиночества

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи