Девять секретов подъёма : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Как встать с кровати утром радостно? И что такое "метод золотой минуты"? Лайфхаками для лёгкого пробуждения поделится психолог Наиля Бирарова.

Связанные теги

Лайфхак Советы Психология Эмоции Сон

04:58

© АО "ТВ Центр"

Психолог Наиля Бирарова

17 марта 2025

Поделиться

Смотрите также

Чем опасен феномен пятницы

Переключаем биоритмы

Дофаминовые медсоветы

Как правильно выпустить пар

Грустим с удовольствием

Зануда с достоинствами

Как гладить собаку?

Когтеточка

Отпуск с характером

Учимся признавать ошибки

Секреты везения

Укрощаем эмоциональный аппетит

Включаем гормоны энергии

Лени не существует?

Правило трёх "нет"

Похвала не портит

Включаем режим пофигиста

Медсоветы для настроения

Раздражение с пользой

Похвали себя сам!

Интернет-детокс

Сны с доставкой

Жизнь в режиме ожидания

Тренируем оптимизм

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи