Настройся на здоровье
Лечебная ностальгия
300 лет назад Швейцария славилась на весь мир не шоколадом, перочинными ножичками и международными банками, а гвардией. Иногда отцы-командиры замечали на глазах своих несгибаемых гренадеров слезинки. Так проявлялась их тоска по далёким альпийским лугам и нежным переливам колокольчиков на шеях коров мясо-молочной швицкой породы. Позже данное явление назвали ностальгией, то есть тоской по родине. Сейчас этот термин имеет более широкое значение и подразумевает светлую печаль не только по географическим координатам, но и по людям, событиям и явлениям.
Американские нейрофизиологи доказали, что ностальгия – это эволюционный механизм, который выработан для улучшения физического и психического комфорта, необходимого для выживания в сложных условиях. Чем труднее жизнь, тем слаще воспоминания. По этой же причине так популярны у нас ретро-исполнители поп-музыки, о которых в Европе все почти уже забыли. Мелодии юности помогают нам сохранять душевное равновесие в сложные моменты и согревают. Буквально. Чем холоднее климат, тем эффективнее мысли о хорошем создают субъективное ощущение тепла. И это тоже доказано.
Хотя ностальгия порождает некоторое чувство утраты, польза, которую она приносит, несоизмеримо выше. Никто не призывает застревать в прошлом, но приятные воспоминания о том, как хорошо это было, всего 2 раза в неделю по 30 минут принесут организму такую же пользу, как отказ от курения. Как сказал Станислав Говорухин, жизнь нужно прожить так, чтобы было что вспомнить, но стыдно рассказать.
