В какой стране бегают семимильными шагами? И кто летал, сломя голову? Рубрика "Громкие слова" раскроет смысл известных фразеологизмов.
Громкие слова
Как рассчитать нагрузку правильно? И какая последовательность занятий самая эффективная? Знает теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Чтобы хватило мотивации на пробежку, прислушайтесь к советам теледоктора Мансура Гилязитдинова.
Как сделать шесть соток альтернативой фитнес-залу? Наш теледоктор Мансур Гилязитдинов научит держать себя в форме, работая на дачном участке.
Модный забег за фантиками и пустыми бутылками полезен для природы и для талии. Устроит его рубрика "Важно знать".
Важно знать
Фитнес с Анной Бражной
Адрес для героя
Почему пробежки нельзя использовать для похудения? И зачем переключаться на безвоздушное дыхание? Подскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов!
В Московской области прошла спартакиада сотрудников корпорации АФК "Система". Из-за пандемии соревновались по новым правилам. Кто победил, узнаем из нашего сюжета.
Это интересно
Мечтаете о хорошей фигуре? Выполняйте упражнения вместе с нашей "Полной зарядкой"!
Полная зарядка
Как правильно заниматься спортом, чтобы не обострился гастрит? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов!
Чтобы помочь нуждающимся, надо просто… бежать! Второй год подряд инновационная компания Xiaomi совместно с фондом "Линия жизни" проводит благотворительный забег.
Как в 70 лет чувствовать себя на 17? Какую свободу даёт пенсионный возраст? И в чём заключается секрет счастья и долголетия?
До 60 и старше