Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

01:42

Кардиозарядка на стуле

Повысим пульс, нагрузим мышцы пресса, укрепим верх спины, включим обменные процессы организма. Динамичные упражнения покажет рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:46

Планка для здоровья

Проработаем пресс, бёдра и руки, подтянем различные группы мышц. Эффективные упражнения покажет рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:44

Формируем талию

Укрепим мышцы пресса, подтянем боковые части корпуса, сделаем силуэт более чётким. Комплекс упражнений – в рубрике "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи