Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

01:44

Избавляемся от отёков

Подтянем мышц икр, увеличим кровоток, улучшим мобильность суставов. Лимфодренажные упражнения покажет рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:42

Разминка с небольшим весом

Задействуем заднюю часть рук, укрепим спину и различные группы мышц. Поддержим зону груди в тонусе с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:41

Бодрость на весь день

Укрепим боковые части бёдер и рук, задействуем верх спины, тонизируем мышцы. Взбодримся с утра с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи