Счастье на пальцах : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Что такое "метод пяти пальцев"? И как он работает при анализе итогов дня? Модное антистресс-упражнение покажет психолог Наиля Бирарова.

Связанные теги

Психология Стресс Тренировка Счастье Руки Упражнения

05:52

© АО "ТВ Центр"

Психолог Наиля Бирарова

30 марта 2026

Поделиться

Смотрите также

Снимаем стресс за 5 минут

Эмоциональная разрядка от выгорания

Настройка мозга вручную

Вырабатываем гормон счастья

Тренируем спокойствие

Правила работы на публику

Растяжка от стресса

Подтяжка рук

Продуктивный мультикомплекс

Сделаем руки красивыми

Шалтай-Болтай для мозга

Двойная эффективность

Пять актёрских секретов

Проработка пресса

Упражнения от стресса

Сжигаем калории

Предотвратим дряблость рук

Экспресс-комплекс на стуле

Строим глазки с умом

Комплекс от сутулости

Сжигаем калории

Создаём рельеф плеч

Профилактика дряблости рук

Сформируем мышечный корсет

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи