Счастье на пальцах : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Что такое "метод пяти пальцев"? И как он работает при анализе итогов дня? Модное антистресс-упражнение покажет психолог Наиля Бирарова.

Связанные теги

Психология Стресс Тренировка Счастье Руки Упражнения

05:52

© АО "ТВ Центр"

Психолог Наиля Бирарова

30 марта 2026

Поделиться

Смотрите также

Снимаем стресс за 5 минут

Эмоциональная разрядка от выгорания

Настройка мозга вручную

Вырабатываем гормон счастья

Тренируем спокойствие

Правила работы на публику

Растяжка от стресса

Сжигаем калории

Ручные упражнения

Активное утро

Волейбольная разминка

Щуримся без морщин

Укрепляем плечи

Мягкое пробуждение

Базовая разминка

Борьба с дряблостью рук

Энергичное начало дня

Ручная тренировка

Сжигаем калории

Сердечная ходьба

Создадим фигуру мечты

Компактная тренировка

Бодрость на целый день

Соточка для красивых рук

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи