Снимаем стресс за 5 минут : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Как расслабиться после напряжённых ситуаций? Приёмы самомассажа и полезные упражнения покажет врач ЛФК и спортивной медицины Мария Тихомирова.

Связанные теги

Мозг Психология Эмоции Стресс Тренировка Упражнения

05:36

© АО "ТВ Центр"

Врач ЛФК и спортивной медицины Мария Тихомирова

2 июля 2025

Поделиться

Смотрите также

Тренируем спокойствие

Пять техник для позитива

Помнить всё

Поза радости

Отдыхаем на коленях

Меняем негатив на позитив

Танец для памяти

Эмоциональная разрядка от выгорания

Ищем интуицию

Радостное утро

Настройка мозга вручную

Фабрика хорошего настроения

Развиваем привлекательность

Память против стресса

Кроссворд для памяти

Растяжка для мозга

Включаем голову!

Растяжка для мозга

Правила работы на публику

Опасная тревожность

Заземление для настроения

Нейрогимнастика для позитивного мышления

Упражнения для мозга

Сила обратного мышления

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи