Прокатываем ягодицы : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Проработаем мышцы спины и расслабимся. Упражнения от боли в пояснице разучим вместе с тренером ЛФК, реабилитологом Марией Тихомировой.

Связанные теги

Здоровье Мышцы Тренировка Спина Упражнения

05:06

© АО "ТВ Центр"

Врач ЛФК и спортивной медицины Мария Тихомирова

8 октября 2025

Поделиться

Смотрите также

Экспресс-комплекс для мышц

Делаем руки упругими

Просыпаемся с комфортом

Модный рельеф рук

Подтянутая фигура

Разминка для тонуса мышц

Энергичная тренировка с подушкой

3D-разминка

Усиливаем обмен веществ

Улучшим осанку

Тренировка в кардиорежиме

Огненный лифтинг-комплекс

Комплекс для спины

Запускаем поток энергии

Мини-комплекс для тонуса мышц

Тратим калории в экспресс-режиме

Тренировка для подтянутой спины

Сделаем осанку идеальной

Укрепляем мышцы спины

Подтяжка для мышц спины

Ходьба как кардионагрузка

Работаем над задней частью рук

Тренировка для гибкости

Тренировка для талии

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи