Что такое энграмма? И почему порка розгами в дореволюционной школе была верным ходом? Хитрости нейронной памяти объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Как научиться в обычной жизни замечать прекрасные мелочи? И где брать вдохновение в трудных ситуациях? Обсудим с психологом Владиславом Чубаровым.
Эксперты
Какие фрукты заряжают энергией лучше всего? И что из них можно приготовить? Рецептами полезных и вкусных блюд поделится шеф-повар Александр Югра.
Все ли перепады настроения можно назвать депрессией? И как бороться с сезонной хандрой? Обсудим с нейропсихологом, психологом Романом Цветковым.
Что такое "метод ХАЛТ"? И как он поможет определить уязвимость человека, укрепить силы и восполнить внутренние ресурсы? Подскажет психолог Светлана Чернышёва.
Смехозарядка
Весна, романтика, красота. Музыкальное настроение на день с задорной русской народной песней "Коробейники" создаст гитарист-виртуоз Артём Стульников.
Люди настроения
Как при помощи несложных упражнений избавиться от страха, гнева и печали? Наберёмся радостных эмоций на каждый день с рубрикой "Смехозарядка".
Это интересно
Что делать, если жизнь стоит на месте? Какие перемены не стоит торопить? И нужно ли ждать одобрения? Подскажет психолог, эксперт по мотивации Татьяна Бабайкина.
Кому нужна хитрая подушка? И как выбрать правильное одеяло? Лайфхаками для отдыха поделится врач-сомнолог ФГБУ "ЦКБ" УДП РФ Дарья Лебедева.
Наступила Масленица – время веселья, забав и гуляний, наш национальный карнавал. Проводим зиму и встретим весну вместе с Московским казачьим хором.
Кулинарное чудо от китайского шеф-повара, встреча с любимым псом после восьми лет разлуки и жонглирование, совмещённое с перекусом. Новости с юмором – в рубрике "Курьёз-экспресс".
Курьёз-экспресс