Что такое энграмма? И почему порка розгами в дореволюционной школе была верным ходом? Хитрости нейронной памяти объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Можно ли накачать мышцы и привести себя в форму без похода в тренажёрный зал? Энергичные движения покажет инструктор по гавайским танцам Ольга Точилкина.
Эксперты
Как не впасть в отчаяние и не потерять контроль над собой, если навалились проблемы? План, который поможет побороть стресс, составит психолог Анжелика Шаповалова.
Какие бывают виды отдыха? И обязательно ли проводить отпуск с семьёй? Про эффективные способы восстановить силы расскажет психолог Наиля Бирарова.
Как влюбить в себя человека в зависимости от типа его личности? И что за тактика подходит для долгосрочных отношений? Подскажет психолог Евгения Береза.
Звёздная терапия
Топ настроения
Какой эмодзи в нашей стране самый популярный? И как по смайликам проанализировать собеседника? Современный язык общения освоила рубрика "Это интересно".
Это интересно
Какие установки запретить себе, чтобы радоваться жизни? И зачем необходимо любопытство? Много ли надо человеку для счастья, обсудим с психологом Михаилом Касаткиным.
Шпаргалка
Нормально ли смотреть мыльные оперы запоем? И что такое когнитивная разгрузка? Разберёмся с клиническим психологом, кандидатом психологических наук Алексеем Мелёхиным.
Почему то, что пропало, накрывается именно медным тазом? И как выражение "пойти насмарку" связано с чёрным цветом? Узнаем в рубрике "Громкие слова".
Громкие слова
Как хохотать правильно – с удовольствием и пользой? От чего помогает йога смеха? И почему важно не сдерживать эмоции? От души посмеялась рубрика "Это интересно".
Правда ли, что жирные кислоты уменьшают агрессию? И кому омега-3 может навредить? Знает врач общей практики, эндокринолог, кандидат медицинских наук Татьяна Романенко.