Обнимать берёзки, дышать полной грудью в можжевеловой роще и выбрать дерево-донор. О принципах лесолечения расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Кому улыбались вельможи? Почему смеются дельфины и обезьяны? И что развеселило Мону Лизу? Обрадуемся простым мелочам с рубрикой "Это интересно".
Это интересно
Бабушки-баскетболистки и дедушки-экстремалы. Пенсионерами, которые переворачивают представление о возрасте, восхитилась рубрика "Это интересно".
Люди настроения
Побывать на побережье, прогуляться по тёплому песку. Отметим Всемирный день моря. Романтичный хит 60-х исполнят Алексей Гоман и "Маленький оркестр".
Приготовим риет от осенней хандры. Рецептом французской закуски поделится врач-гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Гузель Евстигнеева.
Эксперты
Какую тренировку выбрать для борьбы со стрессом? Упражнения для крепких мышц и хорошего настроения покажет эксперт по фитнесу Эдуард Каневский.
Какие действия помогут справиться с волнением? И почему расслабить надо именно лицо? Как быстро успокоиться, объяснит психолог Наталья Толстая.
Курьёз-экспресс
В Москве начинается Международный фестиваль циркового искусства. Своё мастерство покажет династия групповых жонглёров семья Тесленко – артисты Цирка Никулина.
Отметим День барабанщика и узнаем, какие приметы есть у музыкантов. Настроение праздника создаст коллектив "Ураганный джаз" под управлением Павла Тимофеева.
Как войти в рабочий режим без чувства вины? Когда стоит разбирать чемодан? И что делать тем, кто не отдохнул? Подскажет психолог Анастасия Родина.
Где-то сегодня будет дождь, а в каком-нибудь районе выглянет солнце. Желаем всем отличного настроения и безоблачного неба с песней "Синоптики" от группы "Лицей".