Настройся на здоровье
Больничный по погоде
Опять погода меняется… Голова болит? В зобу дыханье спёрло? Ноги крутит? Жаловаться можете сколько угодно, но больничный лист мы с Петровичем вам не выдадим, потому что официально диагноза "метеочувствительность" нет. А есть различные варианты нарушения нервной и сосудистой регуляции. Значит, не лечить вас надо, а регулировать.
В последнее время с мировым океаном начали происходить странные вещи. Он волнуется теперь уже постоянно. Более того, каждый год волны становятся всё больше и больше. На карте, полученной со специального спутника, такие волны-переростки обозначены ярко-красным цветом. Течения становятся непредсказуемыми. Из-за этого погода начинает капризничать всё больше. По оценкам экспертов, метеочувствительность может стать одной из главный причин нетрудоспособности в XXI веке. Хотя такого диагноза и нет. А недомогание есть.
Ах, если бы можно было взять отвёрточку и подкрутить что-то там в гипоталамусе, нашем главном метеодатчике. До 20 лет он управляет нервами и сосудами без ошибок. В 30–40 лет начинаются "глюки", а после 50 иногда коротит. Головная боль, скачки настроения, слабость – все эти симптомы связаны с нарушением газообмена в капиллярах. Сломанные погодой эритроциты образуют целые кладбища в капиллярной сети и сдвигают рН крови и межклеточной жидкости в кислую сторону, что ещё более ухудшает самочувствие.
Сломанные эритроциты не починишь, а рН крови можно попытаться сдвинуть обратно. Достаточно принимать 1/3 чайной ложки питьевой соды, разведённой в стакане тёплой воды, за полчаса до еды 3 раза в день. Сдвиг равновесия из кислого сектора в щелочной активизирует газообмен, поднимет иммунитет и улучшит кровоснабжение мозга. И, конечно же, разжижаем кровь обильным питьём.
Хотите смоделировать процессы, происходящие в организме при перемене погоды? Дайте себе физическую нагрузку и облейтесь холодной водой. Скачки давления, активация сосудодвигательного сердца и перераспределение крови вам гарантированы. Поэтому врачи и советуют в качестве профилактики метеочувствительности физкультуру и закаливание. Когда научился переносить бурю в стакане, никакой океанский шторм не страшен.
