Настройся на здоровье
Утренняя рефлексотерапия
В недалёком прошлом человека можно было уколоть либо шуткой, либо шпагой. Как правило, эти манипуляции здоровья не прибавляли. А между тем в Китае ещё 5000 лет назад людей уже кололи в лечебных целях…
Один крестьянин полол себе тихонечко рис в поле и морщился от зубной боли. Вдруг случайно заехал себе мотыгой по пальцу на ноге. И – о, чудо! – зуб прошёл. Крестьянин быстренько побежал к императору и доложил о чудесном исцелении. Император подумал немного и придумал иглорефлексотерапию.
Так ли это было на самом деле или иначе, нам не ведомо, но метод этот работает.
Причём на точку можно воздействовать чем угодно: специальными иглами или полынными сигарками. Как, у вас нет полынных сигарок? Не беда, можно попробовать зубочистки и даже простые карандаши. И карандашей нет? Император разрешил в крайнем случае пользоваться пальцами.
Итак, приводим себя в боевое состояние. Запоминаем, куда давить. Некоторые люди, волнуясь, начинают грызть ногти. Так они подсознательно тянутся к успокаивающим точкам. В ногтях их нет. Зато полно в проксимальных подушечках на руках. Зажали мизинчик и хорошенько помассировали. Чем сильнее надавим, тем быстрее справимся с волнением.
Не можете расслабиться, а мыслишки так и ходят по кругу? Есть пара точек, воздействуя на которые, мыслям можно прижать хвост и остановить их. Найдём местечко, где начинаются брови, и придавим каждую большим пальцем секунд на десять. Особо не переусердствуйте, а то палец соскочит в глаз, и вам придётся бежать к окулисту.
Кстати, о глазах. Чтобы быстро сосредоточиться, теми же большими пальцами надавим на кости под глазами. Выполнять это упражнение надо тоже с осторожностью. А для столь же быстрого расслабления достаточно найти на подбородке складочку и надавить на неё посередине.
Воздействие на все точки производим в течение десяти секунд, по пять подходов подряд. И терапевтический эффект не заставит себя ждать.
