Важно знать
Высушенные люди
Сегодня худеть уже не модно, модно сушиться! Причём онлайн. Попробовать себя в новом направлении решила и Аполлинария. Наша героиня полностью перешла на морепродукты и овощи, прописалась в спортзале. Пока девушке всё нравится.
Аполлинария:
– Я похудела на 8 килограммов! Это мой личный рекорд.
Небольшая справка. Сушка – спортивный термин. Так называют углеводное голодание перед соревнованиями. Особенно любят прибегать к этому средству атлеты, чтобы в день Х на их теле был виден каждый мускул. Задача – вывести из организма жидкость. Звучит не слишком в духе здорового образа жизни. Впрочем, сушка никакого отношения к нему и не имеет. Это радикальная методика спорта высоких достижений.
Роман Осипенко, тренер:
– В процессе сушки происходит резкое перестроение всего организма. В результате внутренние органы провисают, а кожа не успевает восстановиться.
Онлайн-программы по снижению веса обещают впечатляющий результат в экстремально сжатые сроки. Согласитесь, выглядит заманчиво. Но, разумеется, слишком хорошо, чтобы быть безопасным. Каждый день участники подобных проектов получают задания: сколько раз присесть, сколько отжаться.
Комплекс упражнений для неподготовленных девушек довольно сложен. Но останавливаться нельзя! "Умри, но сделай", – таков девиз одной из подобных программ.
Ксения Понамарёва, чемпионка России по фитнес-бикини:
– Через месяц после начала сушки женщины из грациозных ланей превращаются в загнанных лошадей! К тому же можно заработать гиперкомпенсацию, то есть каждый углевод будет откладываться моментально.
На сушке либо нужно сидеть вечно, что, конечно, невозможно, либо смириться с тем, что сразу после завершения программы вес вернётся с прибавкой. Это закон гомеостаза. Так называется природная склонность организма к постоянству и накопительству. В итоге уже через пару месяцев – исходная форма плюс проблемы со здоровьем. А они будут обязательно, говорят врачи. Только проявиться могут не сразу.
Олег Баниж, пластический хирург:
– Эстрогены – женские половые гормоны – синтезируются только при наличии жира. Если жировой ткани нет, то вся система женского организма рушится, а сама женщина становится неспособной к деторождению.
Ещё одна неприятность – гипогликемия – возникает от дефицита углеводов. Так что не удивляйтесь, если в комплекте с быстро похудевшим телом вы получите депрессию и частые обмороки. Кроме того, после таких радикальных похудений бонусом достаётся обвисшая кожа.
Олег Баниж, пластический хирург:
– В одежде эти люди выглядят хорошо, а потом начинают из штанов, из трусов эту кожу вытаскивать. И раздетыми им уже, конечно, не так комфортно.
Пластические хирурги шутят: липосакцию может позволить себе почти каждый, а операцию по удалению лишней кожи – только очень богатые люди. Чтобы не навредить здоровью, врачи разрешают терять максимум 4 килограмма в месяц! И то при условии, что у вас есть объективно лишний вес.
Светлана Буштырёва, "Настроение"
