Утро – лучшее время для спорта. Экспресс-тренировку для подтянутых бёдер и ягодиц проведёт наша рубрика "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Не дадим отложиться жиру в области живота и талии и поработаем над этими зонами в кардиорежиме. Тренировку проведёт рубрика "Быстрая зарядка".
Просыпайтесь пораньше и разгоняйте метаболизм благодаря специальным упражнениям. Добиться фигуры мечты поможет рубрика "Быстрая зарядка".
Процесс потери веса не должен быть дискомфортным. Уделим внимание животу, не вставая со стула. Поможет в этом наша рубрика "Быстрая зарядка".
Летние наряды подчёркивают фигуру. Чтобы быть в форме, поработаем над задней частью рук. Упражнения покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Утренняя разминка даёт бодрость всему организму и продлевает молодость. Упражнения из рубрики "Быстрая зарядка" помогут привести в тонус мышцы груди.
Стройная фигура – это хорошо, а здоровое сердце – ещё лучше! Укрепим его дома с кардиоразминкой на всё тело. Упражнения покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Начнём день энергично. Рубрика "Быстрая зарядка" проведёт простую и эффективную тренировку у стены. Опора поможет нагрузить мышцы и увеличить нагрузку.
Заряжаемся энергией и раскручиваем метаболизм. Сжечь калории помогут простые, но эффективные движения из рубрики "Быстрая зарядка".
Активный образ жизни – залог хорошего самочувствия. Рубрика "Быстрая зарядка" поможет разнообразить тренировки и покажет упражнения, которые убирают отёки ног.
Скоро лето – сезон маек и отрытых кофточек. Всего несколько упражнений сделают ваш силуэт более притягательным. Мастер-класс для элегантных плеч – в рубрике "Быстрая зарядка".