Что такое энграмма? И почему порка розгами в дореволюционной школе была верным ходом? Хитрости нейронной памяти объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Чем опасно сочетание лекарства и апельсинового сока? И что может спровоцировать печёночную кому? Теледоктор Мансур Гилязитдинов знает, чем нельзя запивать таблетки.
Чем опасны домашние инъекции бьюти-препаратов? И почему не стоит покупать средства для красоты на маркетплейсах? Разберётся рубрика "Важно знать".
Важно знать
Без всякой химии
Прочитать книгу вслух, совершать привычные действия неудобной рукой и принять душ с закрытыми глазами. Разгрузить память поможет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает работу сердца. Рецепт отвара из сосновой хвои – в рубрике "Без всякой химии".
Сколько килограммов поднимать безопасно? И почему при походе в магазин надо брать с собой пояс? О правилах переноски тяжестей расскажет инструктор по ЛФК Кирилл Потёмкин.
Эксперты
Сколько витамина D нужно каждому человеку? И как его можно усвоить? Правильную дозировку вычислит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Быстрая зарядка
Какие продукты питания разжижают кровь? Рецепт завтрака для борьбы с тромбообразованием даст эксперт по здоровому питанию Александр Мирошников.
Улучшим мобильность коленных суставов и тонус пресса. Работаем над точёными бёдрами и плоским животом с рубрикой "Быстрая зарядка".
Советы с настроением
Сколько лет могут прослужить зубы? На каких поверхностях появляется кариес? И как надо правильно жевать? Объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Как не впасть в отчаяние и не потерять контроль над собой, если навалились проблемы? План, который поможет побороть стресс, составит психолог Анжелика Шаповалова.