Быстрые в приготовлении голубцы с рисом, мясным фаршем, яйцом и свежей зеленью придутся по вкусу тем, кто с вниманием относится к своему питанию.
Жизнь ПП
Попробуйте необычные блины на овсяной муке с молоком, а также с репчатым луком, яйцом, укропом и петрушкой. Подавать такое блюдо лучше всего со сметаной.
Запеканка из молодых кабачков и овсяной муки, богатой клетчаткой, с добавлением свежей зелени и перца особенно понравится тем, кто следит за своим питанием.
Фасоль с оливками, сыром фета и креветками в чесночно-лимонном маринаде не только полезное, но и вкусное блюдо, на приготовление которого не уйдёт много времени.
Молодой кабачок, натуральный йогурт и рисовая мука станут основой вкусного и полезного десерта. А украсить вафли можно джемом без сахара и свежими ягодами.
Хотите удивить близких – приготовьте вкусный и полезный салат из огурцов, томатов, оливок, красного лука и зернистого творога с медово-горчичной заправкой.
Если надоела манная каша на завтрак – приготовьте запеканку из творога, нежирной сметаны и кураги или изюма. Украшением десерта послужат свежие ягоды.
Традиционный холодный летний суп на кефире с картофелем, яйцом, свежими огурцами и зелёным луком особенно понравится тем, кто стремится похудеть.
Устройте себе разгрузочный день и приготовьте вкусные и полезные котлеты из филе белой рыбы, хлеба в сливках и куриного яйца с добавлением свежей зелени.
Это простое, но очень вкусное блюдо можно есть и на обед, и на ужин. Попробуйте красную рыбу в кунжуте с кабачками, соком лимона и зелёным луком.
Чем гуще – тем вкуснее. Попробуйте суп из курицы, красного болгарского перца, лука, картофеля и моркови. Пикантности блюду придадут чеснок, петрушка и укроп.