Меню

Москва 7:27 5 декабря 2016

Важно знать

Недиетическое питание

Врачи-диетологи предупреждают: не верьте всему, что пишут в интернете! Зачастую модные суперпродукты для похудения – это просто пустышки. Однако некоторые "диетические" яства не только приводят к набору веса, но ещё и вредят здоровью…
© АО "ТВ Центр"
В составе этих продуктов – мука, растительный жир, огромное количество эмульгаторов и красителей. Всё это способствует набору веса не за счёт углеводов в виде сахара, а за счёт углеводов в виде муки
© АО "ТВ Центр"
В составе фитнес-батончиков, кроме полезных злаков, есть и другие ингредиенты: сладкий сироп, засахаренные фрукты, ароматизаторы, консерванты. Тарелка таких мюсли равна по калорийности яичнице с беконом
© АО "ТВ Центр"
Фитнес-хлеб – диетическая сказка. Отруби очистят организм от всего лишнего, обещают производители. Правда, они забывают упомянуть, что на количество калорий это не влияет. Да и самих отрубей в фитнес-буханке обычно столько, что и под микроскопом не разглядеть
© Freeimages.com
О том, что сахар – это белая смерть, знают даже дети. Однако в шоколадке на фруктозе, например, не каждый может разглядеть подвох. Между тем фруктоза усваивается в 22 раза быстрее, чем сахар. Поэтому для организма она гораздо опаснее
© АО "ТВ Центр"
Приставку "фитнес" худеющим, вообще, лучше считать антирекламой. Подумайте сами: тем, кто занимается спортом, нужна энергия, а соответственно, дополнительные калории

Недавно Катя заметила "лишние" цифры на весах. Сидячий образ жизни сделал своё дело. Чтобы не превратиться в толстушку, она перешла на диетическое питание. Все продукты исключительно без сахара, с пометками "фитнес" или "диета". Результат не заставил себя ждать.

Екатерина Иванова:

– Была очень удивлена, когда через две недели увидела на весах, что поправилась почти на килограмм. А ведь я не ела ничего вредного.

Почему диетическое питание привело к недиетическим последствиям? Узнаем у специалиста. Просим Катю собрать продуктовую корзину и отправляем её "меню стройности" на анализ.

Ирина Лизун, врач-диетолог:

– Подобные продукты могут стать причиной того, что человеку тяжело удержать вес. В их составе – мука, растительный жир, огромное количество эмульгаторов и красителей. Всё это будет способствовать набору веса не за счёт углеводов в виде сахара, а за счёт углеводов в виде муки.

Польза фитнес-батончиков для фигуры – грандиозный диетический миф, построенный на вере в исключительную пользу злаков. А ведь в составе есть и другие ингредиенты: сладкий сироп, засахаренные фрукты, ароматизаторы, консерванты. Тарелка таких мюсли равна по калорийности яичнице с беконом. Это совсем не диетический завтрак.

Читать далее

Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение