Как взбодриться осенним утром? Упражнения, которые помогут просыпаться, когда ещё темно, разучим с тренером по физической подготовке Лилией Ионовой.
Эксперты
Жевательные движения вместо глотательных и правильное измерение давления. Средство для активности мозга порекомендует теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Когда был создан будильник? Как он выглядел? И почему звонил только ранним утром? Особенное изобретение изучила рубрика "Вероятно, факт".
Вероятно, факт
Популярная наука
Чем опасен для здоровья громкий звук будильника? И какие сигналы лучше не использовать? Знает кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Ирина Завалко.
Какие недостатки были у первого механического будильника? И чем прославилась самая известная будильщица? Поможет проснуться рубрика "Это интересно".
Это интересно
Быстрая зарядка
Удивительные открытия учёных и новейшие изобретения – в рубрике "Популярная наука".
От каких звуков будильника вырабатывается гормон стресса? И что помогает быстрее пробудиться ото сна? Тест-драйв рингтонов проведёт рубрика "Это интересно".
Идеальный звук для доброго утра! Проведём тест-драйв будильников и выясним, какой звонок идеален для пробуждения!
Чем отличалась древнеегипетская зубная паста от современной? Как работал китайский огненный будильник? И для чего парфянам нужны были батарейки?
Как разбудить лицо с утра и не выглядеть весь день вялым и заспанным? Урок специальной гимнастики проведёт тренер по фейсфитнесу Елена Федотова.
Будильники в меню! Какие продукты наполнят нас энергией и силой с утра пораньше? По-настоящему бодрый завтрак приготовим вместе с диетологом Светланой Титовой.