Как сделать взгляд свежим и весенним? Специальный комплекс упражнений покажет эксперт в области фейсбилдинга Анастасия Бурдюг.
Эксперты
Всемирный день красоты встретим без жертв! Какие правила помогут поддерживать себя в идеальном состоянии? И как осанка влияет на красоту лица? Узнаем у эксперта по восточной медицине Анны Владимировой.
Каждый второй удивится, узнав, что это – олимпийский вид спорта. Каждый третий не поверит, что это вообще спорт. А ещё это одно из самых популярных развлечений на даче. На сей раз поговорим о бадминтоне!
Фитнес с Анной Бражной
Это интересно
Хуже плоских шуток – только плоские стопы! Как определить у себя плоскостопие? И что поможет избавиться от него? "Объёмные" медицинские советы даст наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Как двухколёсная доска поможет сэкономить семейный бюджет? С чем помогает бороться самокатная тренировка? И какую модель надо выбирать?
Всё новое – это хорошо забытое старое. Так же и в фитнесе! На этот раз вспомним весьма эффективные, но незаслуженно забытые упражнения у стены!
Восточная мудрость на страже нашего здоровья! Укрепить сердечно-сосудистую систему с помощью специальных упражнений поможет мастер цигун – доктор Лю Чэнюй.
Гимнастика настоящих воинов! Упражнения для здоровья и долголетия покажет инструктор по методу Дарума Тайсо Владислав Фадеев.
Приводим железы в тонус! Омолаживающие упражнения для гипофиза, щитовидки и других желёз покажет врач-невролог, рефлексотерапевт Игорь Орлов.
Протокол Табата поможет похудеть и окрепнуть! Чем эта тренировка результативнее обычной? И как усилить жиросжигающий эффект?
Остеохондроз стремительно молодеет. Симптомы заболевания отмечают у пациентов в возрасте от 25 лет. Всем, кто молод душой, но имеет проблемы с позвоночником, помогут советы нашего теледоктора Мансура Гилязитдинова.