Это интересно
Самокаты в тренде!
Что может быть моднее, чем ездить на работу на велосипеде? Только одно – добираться в офис на самокате! Да-да, крутить педали – это уже вчерашний день. Те, кто в тренде, сегодня колесят на скутерах! Георгий – на волне транспортной моды. Серьёзный IT-специалист взял пример с маленькой дочки и ничуть не жалеет об этом.
Георгий Сорокин:
– Мне до метро пешком минут 25, на самокате – 10. 15 минут утром – это существенная разница.
Включившись в ритм модного ЗОЖ, Георгий упразднил поездки на автобусе, а с ними и расходы на билет. Политика разумных трат сейчас актуальна. Судите сами, самокат и стоит дешевле велосипеда, и экономить на общественном транспорте позволяет... К тому же это ещё и лучший способ снять стресс буднего дня.
Александр Нилов, лидер движения любителей самокатов:
– Делая выбор между посадкой в автобус, покупкой билета, стоянием в очереди и самокатом, я выбираю самокат. Прокатиться хотя бы 10 минут после рабочего дня – это уже начало отдыха.
Городской самокат весит 4–5 килограммов, складывается в считанные секунды и легко упаковывается в чехол. В такой "одёжке" он не оттянет руки и не запачкает соседей по общественному транспорту. Это тоже камень в огород велосипеда.
Александр Нилов, лидер движения любителей самокатов:
– Мобильность в потоке, на городских улицах и в транспорте – конкурентов у самоката нет. Взять самокат с собой в автобус, в метро, в любой наземный транспорт очень просто.
А ещё самокат – это полезно. Казалось бы, никаких усилий – отталкиваешься от земли и катишься. Но фитнес-эффект колоссален, говорят врачи.
Татьяна Романенко, врач-терапевт:
– Бег тут даже ни в какое сравнение не идёт. Бег оказывает травмирующее воздействие на суставы. А на самокате могут передвигаться даже люди, страдающие избыточной массой тела. Именно с самоката можно начать свой путь к совершенству и здоровью.
На самокате вы без напряжения тренируете плечевой пояс, ноги, вестибулярный аппарат и координацию. Аэробная нагрузка помогает тканям максимально насытиться кислородом. Даже профессиональные бегуны используют этот игрушечный транспорт для правильной постановки стопы. Главное, учитывать некоторые нюансы.
Антон Петчанинов, тренер-реабилитолог:
– Очень важно не работать только на одну сторону. Если мы будем всё время выполнять движения только одной ногой, то работать будут только мышцы с одной стороны. Таким образом мы можем выработать дисбаланс опорно-двигательного аппарата, то есть осанки.
Правильно подобрать самокат просто: если ездите от дома до работы, берите складной. Планируете использовать его только в спортивных целях и ездить на большие дистанции? Лучше подойдёт монолитный.
Николай Телков, консультант магазина самокатов:
– Как правило, складные самокаты имеют те же самые характеристики, что и прочие. Те же самые колёса, тормоз-крыло, широкий руль, регулировка руля по высоте. Однако у складных чуть менее крепкая конструкция.
Имейте в виду: наличие колёс вовсе не означает, что самокату место на дороге. Правила дорожного движения считают водителей скутеров пешеходами. Пешеходами самокатчиков делает и плохая погода.
Николай Телков, консультант магазина самокатов:
– Если идёт дождь, и дорога мокрая, нужно избегать белой разметки, потому что колёса будут скользить на ней. А если на дороге ещё и лужи, то брызги могут испачкать одежду.
Противопоказан самокат только людям с серьёзными болезнями позвоночника. Остальным – одна польза.
Дарья Новикова, "Настроение"
