Для любителей поесть и желающих похудеть найден способ отказаться от хлеба! Всего-то надо пожарить яичницу, в которой предварительно размешана пара столовых ложек мелкой клетчатки. Она, кстати, продаётся в супермаркетах. Получается вполне сытная, полезная и похожая на хлеб еда. О других способах обойтись без сдобы читайте в нашем материале.
Это интересно
Существуют ли характерные признаки авитаминоза? Какие витамины надо принимать? И в каком количестве? Узнаем у врача высшей категории, эндокринолога Ольги Демичевой.
Эксперты
От какого недуга спасут картофельные очистки? Откуда взять природный кальций? И чем хороша скорлупа орехов?
Без всякой химии
Зимой мы все налегаем на витамины, в том числе и на самый главный – витамин С. Но главное – не переборщить! Сколько "вешать в граммах" этого витамина для каждого человека, узнаем у нашего теледоктора Мансура Гилязитдинова.
Настройся на здоровье
Витаминный хрен! Когда корнеплод бывает самым вкусным? И как он поможет омолодить организм?
Важно знать
Витаминная бомба! Почему варенье из крыжовника называют царским? И от чего может исцелить эта кисло-сладкая ягода?
Где взять витамины зимой? Решение давно придумали наши мудрые бабушки – надо запастись сухофруктами! А как правильно их приготовить, чтоб и вкус сохранили и не испортились, узнаем прямо сейчас.
Морковка со сметаной: почему эффективно именно такое сочетание? И как вообще работают витамины? Узнаем у диетолога Анны Петриной.
Нам физически и даже химически не хватает солнца! И витаминов, которые синтезируются под воздействием его лучей. Чем восполнить дефицит витамина D? О продуктах-солнцезаменителях поговорим с диетологом Мариной Макиша.
Каких витаминов не хватает каждому знаку зодиака? И как пополнить их запас? Расскажет астролог Лидия Сурина.
Учёный доказал, что именно аскорбиновая кислота – самый незаменимый витамин для человеческого организма. Но, в отличие от животных, люди не могут сами его вырабатывать. Нашему организму надо получать его извне. Так что лимоны, чёрная смородина и сладкий перец нам в помощь. Однако, не стоит всецело полагаться на волшебную силу витаминов. Вся правда и мифы об этих веществах – в нашем сюжете.