Без всякой химии
Осень без обострений
Осень. Холодная погода. Обычно в такое время очень легко застудить свои почки. Профилактику почечных расстройств обеспечат овёс, арбузные косточки и трава леспедеца. Из последней можно приготовить настой.
Овсяное зерно на Руси толкли в ступе, а получившуюся муку называли толокном. Из него пекли хлеб, варили кашу, варили знаменитые овсяные кисели, которые сегодня почему-то забыты. Хотя готовятся они так же, как и обычные. Просто вместо картофельного крахмала надо взять овсяную муку. Пользы будет гораздо больше.
И не торопитесь выбрасывать арбузные косточки. В них – огромный набор микро- и макроэлементов, витаминов, минералов и каротиноидов. Особенно полезны арбузные косточки мужчинам. Цинк и селен нормализуют деятельность предстательной железы.
