Меню

Москва 21:39 11 апреля 2026
Меню
О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

"Чиним" спину по-тибетски

Анонс
Сделаем самые эффективные упражнения. Восточную гимнастику покажет реабилитолог, преподаватель по адекватной йоге Зоя Сандакова.
Связанные теги
Польза Здоровье Спорт Спина Упражнения
© АО "ТВ Центр"
Реабилитолог, преподаватель по адекватной йоге Зоя Сандакова
2 апреля 2026

Смотрите также

Интересные материалы

01:39

Утренняя зарядка

01:41

Тренируем пресс

01:41

Тонизируем верх корпуса

01:39

Красивая осанка

05:49

Сколиоз на самокате

01:42

Разогреваем спину

02:36

Уловки для тренировки

05:28

Приседания вместо булочек

01:33

Упражнения для гордой осанки

01:33

Укрепляем спину

05:11

Кувалда для стройной спины

01:39

Убираем низ живота

01:40

Эффективное домашнее кардио

01:39

Укрепляем позвоночник

05:21

Омолаживающий бокс

01:36

Быстрая зарядка

01:39

Быстрая зарядка

05:31

Фитнес на пальцах

01:36

Быстрая зарядка

01:33

Быстрая зарядка

01:33

Быстрая зарядка

01:42

Быстрая зарядка

01:42

Быстрая зарядка

01:40

Быстрая зарядка

О программе Персоны Контакты Реклама

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.


Форма обратной связи