В гневе не стоит заниматься боксом, лучше айкидо или гимнастика. Какой вид спорта поможет справиться с эмоциями и чем ударить по негативу, расскажет спортивный психолог Денис Басов.
Эксперты
Развивать зимние спортивные традиции стараются многие трудовые коллективы. Ведь активный отдых − залог здоровья и хорошего рабочего настроения.
Секреты молодости Ирены Понарошку: фитнес каждый день, мини-порции, отсутствие в рационе мяса и рыбы!
Фитнес с Анной Бражной
Без опасности
Ежедневные тренировки и никакого фастфуда. В нашей спортивной рубрике – советы от голливудского актёра Марка Уолберга, всегда готового к работе над собой.
Отказавшись от мяса, Екатерина Кузнецова сбросила вес и обрела стройную фигуру. Другими секретами актрисы делится наша спортивная рубрика.
Настройся на здоровье
Звёздная анкета
Одними кардиотренировками стройной фигуры не сформировать. Эффектной внешности Изабель Гулар добивается, работая с весами.
Ответы на актуальные вопросы даст "Полезная экономика".
Полезная экономика
Ежедневные, даже короткие тренировки помогут держать тело в идеальном состоянии. Учимся этому у Алексея Воробьёва в нашей спортивной рубрике.
Почему Лолите и Елене Степаненко развод пошёл на пользу? И как удалось сбросить вес Александру Семчеву и Сергею Жукову? Узнаем в "Звёздном рейтинге".
Звёздный рейтинг
Вежливая леди
Как советские граждане заботились о своём здоровье? Какой десерт можно было купить в аптеке? И как здоровый образ жизни звал на свидания?
Назад в СССР
31 декабря родилась Людмила Пахомова − легендарная фигуристка, основоположница эталонного русского стиля в танцах на льду.
Люди настроения