Разогреваем спину : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Быстрая зарядка

Анонс

Перед рабочим днём рекомендуем провести комплекс упражнений, направленных на разогревание и растяжку мышц спины. Тренировку проведёт рубрика "Быстрая зарядка".

Связанные теги

Польза Спорт Мышцы Зарядка Спина Упражнения

01:42

4 августа 2025

Поделиться

Смотрите также

Укрепляем спину

Быстрая зарядка

Тонус ног и спины

Разминка для тонуса мышц

Создаём подтянутое тело

Энергичная тренировка с подушкой

3D-разминка

Усиливаем обмен веществ

Улучшим осанку

Тренировка в кардиорежиме

Огненный лифтинг-комплекс

Комплекс для спины

Запускаем поток энергии

Мини-комплекс для тонуса мышц

Тратим калории в экспресс-режиме

Тренировка для подтянутой спины

Сделаем осанку идеальной

Укрепляем мышцы спины

Подтяжка для мышц спины

Ходьба как кардионагрузка

Работаем над задней частью рук

Тренировка для гибкости

Тренировка для талии

Энергичная разминка на стуле

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи