Руки и плечи в тонусе : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Быстрая зарядка

Анонс

Летом на нас меньше одежды – и хочется, чтобы тело выглядело подтянутым! Тренировку проведёт рубрика "Быстрая зарядка".

Связанные теги

Здоровье Спорт Мышцы Красота Тренировка Зарядка

01:40

13 августа 2025

Поделиться

Смотрите также

Зарядка с салфетками

Тренировка на стуле

Исправляем недостатки

Против скованности движений

Зарядка со стулом

Зарядка у стены

Экспресс-комплекс для мышц

Энергозатратная разминка

Делаем руки упругими

Занятия с салфеткой

Активация мышц

Подтянутые руки

Фитнес для похудения

Создаём подтянутый живот

Избавляемся от отёчности

Грудные мышцы в тонусе

Разминка для ног

Зарядка для сердца и сосудов

Комплекс с подушкой

Тренировка для тонуса

Ходьба на месте

Лифтинг-комплекс для живота

Просыпаемся с комфортом

Тренировка для мотивации

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи