Руки и плечи в тонусе : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Быстрая зарядка

Анонс

Летом на нас меньше одежды – и хочется, чтобы тело выглядело подтянутым! Тренировку проведёт рубрика "Быстрая зарядка".

Связанные теги

Здоровье Спорт Мышцы Красота Тренировка Зарядка

01:40

13 августа 2025

Поделиться

Смотрите также

Зарядка с салфетками

Тренировка на стуле

Исправляем недостатки

Против скованности движений

Зарядка со стулом

Зарядка у стены

Рисуем талию

Ленивая зарядка

Кардиоразминка

Упражнения для низа живота

Красивая осанка

Качаем руки

Тонус ног и спины

Разминка для тонуса мышц

Лифтинг талии

Тренировка с мячом

Комплекс для рук

Создаём подтянутое тело

Комплекс для плоского живота

Тренируем ноги

Энергичная тренировка с подушкой

3D-разминка

Сделаем живот подтянутым

Сжигаем калории

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи