Балет для бёдер : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Как их укрепить и подтянуть? И почему надо ходить широким шагом? Освоим тренировку для красивых бёдер и подтянутых ягодиц с тренером по физподготовке Лилией Ионовой.

Связанные теги

Польза Здоровье Красота Тренировка Организм Упражнения

05:30

© АО "ТВ Центр"

Тренер по физподготовке Лилия Ионова

24 февраля 2025

Поделиться

Смотрите также

Убираем двойной подбородок

Упражнения от укачивания

Быстрая зарядка

Прокачка пресса

Щипковый массаж красоты

Лифтинг-комплекс для рук

Офисная зарядка

Молодость лица начинается с ног

Нокаут плохому настроению

Казачий присед для равновесия

Убираем морщины сна

Волшебные упражнения для мышц

Делаем красивыми плечи и зону декольте

Сформируем талию

Работаем над зоной галифе

Разминка для спины

Сердечная йога

Уловки для тренировки

Улучшаем осанку

Эффективная ходьба на месте

Позаботимся о красивой осанке

Избавляемся от зажатости

Весёлые упражнения для эндорфинов

Зарядка у стены

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи