Без всякой химии
Очищение организма без всякой химии
После потребления не всегда полезной еды, из-за вредных привычек и малоподвижного образа жизни происходит зашлакованность организма. И ему требуется очищение. Хорошо очищают организм, насыщают его витаминами и минеральными соединениями отвары и настои листьев подорожника, ягод шиповника. Можно приготовить отвар из измельчённых корней одуванчика: одну столовую ложку сырья нужно залить стаканом горячей кипячёной воды, дать настояться 20-30 минут, процедить и принимать по столовой ложке три раза в день после еды.
Шиповник оказывает антиоксидантное и желчегонное действие. А в корнях одуванчика содержатся вещества, которые улучшают обмен веществ и снижают уровень холестерина и шлаков в крови.
Поможет очистить организм настой из двух столовых ложек сбора корней лопуха, листа, плодов чёрной смородины и листа крапивы. Всё это следует залить в термокружку половиной литра горячей кипячёной воды, дать настояться, процедить и принимать трижды в день в течение двух-трёх месяцев.
Кроме отваров можно сделать простые упражнения для головного мозга, который тоже нуждается в очистке. Ставим руки на диафрагму и делаем вдох, задерживаем дыхание, считаем до четырёх, затем делаем выдох. И так несколько раз: вдох, задержка − раз, два, три, четыре – выдох. Эти упражнения рекомендуется проводить перед сном.
Это помогает улучшить кислородный обмен, вывести из организма шлаки, токсины, различные соли и продукты распада. Но следует помнить, что его нельзя делать во время беременности и лактации, при наличии крупных камней и повышенной температуре тела. Будьте здоровы без всякой химии!
