Без всякой химии
Водоросли для зрения
Компрессы водорослей вам
Дадут питание глазам.
Укроп, очанку пей скорей –
Пусть будет зрение острей!
С возрастом большинство людей начинают видеть хуже. Виноваты в этом не только большие зрительные нагрузки, но и плохая экология, недостаток витаминов и микроэлементов, нездоровое питание, курение, малоподвижный образ жизни. Усугубляют ситуацию и современные электронные устройства: компьютеры, телефоны, планшеты.
В Древней Греции расстройства зрения лечили шафраном, яичным белком, молоком, мёдом и водой. Индейцы Бразилии при ранениях глаз пользовались соком вьющегося растения уамбекуруа, вызывающего ощущение холода и облегчение. На Руси для лечения глаз использовали яблоки, свежие огурцы, сырую картошку и свёклу.
О глазах нужно заботиться регулярно. Для хорошего зрения очень важны правильное питание и физическая активность, которая улучшает кровоснабжение глаз. Обязательно нужно делать перерывы в работе, требующей зрительного напряжения, и специальную гимнастику для глазных мышц. Если глаза устали настолько, что даже болят, сделайте аппликации из настоя травы очанки. 2 чайных ложки следует заварить 100 мл воды в термокружке и дать настояться 30 минут.
Для здоровья глаз полезны ликопин, витамины А, группы В, С, Е, а также калий, селен, цинк, лютеин, зеаксантин и аминокислота таурин. Эти вещества содержатся в тёмно-зелёных и жёлто-оранжевых фруктах и овощах.
Для поддержания остроты зрения используют настой из семян укропа. 2 столовых ложки семян с вечера нужно заварить в пол-литровом термосе и принимать по полстакана 4 раза в день, за 20 минут до еды и перед сном. Хорошо помогает и холодный настой морских водорослей. Его применяют наружно. Измельчённые в блендере водоросли вместе с водой в пропорции 1:1 настаивают 6–8 часов. Ватные диски с получившейся кашицей прикладывают к закрытым векам на 10–15 минут.
Так что будьте здоровы без всякой химии!
