Настройся на здоровье
Фальшивая радость для подлинного здоровья
Бороться с осенней хандрой врачи советуют с помощью изнуряющих физических упражнений. Импульсы, идущие от мышц в кору головного мозга, блокируют очаг депрессии. Недавно выяснилось: если перед тем как взяться за гантели или встать на беговую дорожку, вы немного подурачитесь, покривляетесь и насильно заставите себя повеселиться, процесс избавления от хандры пойдёт в два раза быстрее. Даже кратковременная фальшивая радость увеличивает уровень гормона настроения серотонина, а физическая нагрузка блокирует его распад.
Стоит ли левшу переучивать в правшу? С точки зрения современной педагогики – ни в коем случае, а с точки зрения бельгийских невропатологов – очень даже желательно. И речь идёт не о развитии креативных навыков у правшей и рационального мышления у левшей, а исключительно об их здоровье! Амбидекстры – люди с одинаково развитыми правыми и левыми двигательными навыками – защищены от риска внезапной смерти в результате инсульта или инфаркта почти на 76%. Всё дело в хорошо развитой коллатеральной, то есть резервной, сосудистой сети. Именно она в случае чего экстренно перебрасывает кровь к терпящему бедствие участку мозга и даже помогает больному более эффективно восстановиться после инсульта. В общем, граждане правши, тренируйте свою левую половинку – здоровее будете и дольше проживёте!
Продолжаем тему неисчерпаемых внутренних резервов нашего тела. Индийский отшельник Прахлад Джани пробыл 10 дней в больнице города Ахмадабада, желая доказать врачам, что он может обходиться без воды и пищи. И действительно, находясь под постоянным наблюдением видеокамер, подопытный ни разу ничего не съел, не выпил и не воспользовался туалетом. При этом он всё время чувствовал себя отлично, а выписался в прекрасном настроении.
