Читайте прямо сейчас советы о том, каким образом выбрать свой вид спорта и стать в нём звездой!
Это интересно
Скалка – лучший тренажёр! Занятие с модным нынче фитнес-валиком проведёт наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Чтобы всегда быть в форме, нужно регулярно заниматься. Беговая дорожка, велотренажёр, старый добрый турник, наконец – всё в вашем распоряжении! Правда, дорожку и турник в офис с собой не возьмёшь. Наш теледоктор Мансур Гилязитдинов предлагает кое-что очень компактное и вместе с тем весьма полезное.
Как гаджеты заставляют нас полнеть? Какой бесплатный тренажёр есть в каждом доме? И почему готовка салатов – дело энергозатратное?
Хулахуп снова входит в моду. Разберёмся в особенностях этого спортивного снаряда!
Курьёз-экспресс
Быстрая зарядка
В Америке живёт самый спортивный кот, в Доминикане нарушителей побили игрушечной дубинкой, а в Германии мужчина дал вторую жизнь мусорному велотренажёру. Любопытные новости со всего света – в рубрике "Курьёз-экспресс".
Проведём полезную разминку на стуле и поддержим хорошую физическую форму с рубрикой "Быстрая зарядка".
Эксперты
Какие именно нагрузки полезнее после 60-ти? И почему обязательно нужны занятия в тренажёрном зале? Упражнения покажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Стул со спинкой – идеальный тренажёр для дома, который подойдёт, чтобы сделать полезные для здоровья упражнения. А покажет их рубрика "Быстрая зарядка".
Как обруч может заменить практически все тренажёры? Самые эффективные упражнения с хулахупом покажет фитнес-тренер, эксперт по физическому здоровью Дарья Домашева.
Универсальный "тренажёр", который висит на крючке в ванной комнате! С помощью полотенца можно прокачать всё тело. Как это сделать, расскажет и покажет фитнес-тренер Руслан Панов.