Читайте прямо сейчас советы о том, каким образом выбрать свой вид спорта и стать в нём звездой!
Это интересно
Скалка – лучший тренажёр! Занятие с модным нынче фитнес-валиком проведёт наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Чтобы всегда быть в форме, нужно регулярно заниматься. Беговая дорожка, велотренажёр, старый добрый турник, наконец – всё в вашем распоряжении! Правда, дорожку и турник в офис с собой не возьмёшь. Наш теледоктор Мансур Гилязитдинов предлагает кое-что очень компактное и вместе с тем весьма полезное.
Как гаджеты заставляют нас полнеть? Какой бесплатный тренажёр есть в каждом доме? И почему готовка салатов – дело энергозатратное?
Хулахуп снова входит в моду. Разберёмся в особенностях этого спортивного снаряда!
Эксперты
Стул со спинкой – идеальный тренажёр для дома, который подойдёт, чтобы сделать полезные для здоровья упражнения. А покажет их рубрика "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Стул – настоящий тренажёрный зал для дома. Упражнения для бёдер и брюшного пресса покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Универсальный "тренажёр", который висит на крючке в ванной комнате! С помощью полотенца можно прокачать всё тело. Как это сделать, расскажет и покажет фитнес-тренер Руслан Панов.
Так ли полезны тренажёры? И как правильно заниматься спортом во время коротких перерывов? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.