Проведём полезную разминку на стуле и поддержим хорошую физическую форму с рубрикой "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
По многочисленным запросам сегодня активно боремся с боками и прорисовываем зону талии. Вернуть стройность поможет рубрика "Быстрая зарядка".
Можно ли накачать мышцы и привести себя в форму без похода в тренажёрный зал? Энергичные движения покажет инструктор по гавайским танцам Ольга Точилкина.
Эксперты
Настройся на здоровье
Стул со спинкой – идеальный тренажёр для дома, который подойдёт, чтобы сделать полезные для здоровья упражнения. А покажет их рубрика "Быстрая зарядка".
Стул – настоящий тренажёрный зал для дома. Упражнения для бёдер и брюшного пресса покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Универсальный "тренажёр", который висит на крючке в ванной комнате! С помощью полотенца можно прокачать всё тело. Как это сделать, расскажет и покажет фитнес-тренер Руслан Панов.
Так ли полезны тренажёры? И как правильно заниматься спортом во время коротких перерывов? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Как гаджеты заставляют нас полнеть? Какой бесплатный тренажёр есть в каждом доме? И почему готовка салатов – дело энергозатратное?
Это интересно
Чтобы всегда быть в форме, нужно регулярно заниматься. Беговая дорожка, велотренажёр, старый добрый турник, наконец – всё в вашем распоряжении! Правда, дорожку и турник в офис с собой не возьмёшь. Наш теледоктор Мансур Гилязитдинов предлагает кое-что очень компактное и вместе с тем весьма полезное.