Хот-дог без сосиски, марш пернатых и отжимания с велотренажёром в зубах. Любопытные новости – в рубрике "Курьёз-экспресс".
Курьёз-экспресс
Несколько упражнений, которые могут помочь сделать бёдра более упругими в рубрике "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
В Америке живёт самый спортивный кот, в Доминикане нарушителей побили игрушечной дубинкой, а в Германии мужчина дал вторую жизнь мусорному велотренажёру. Любопытные новости со всего света – в рубрике "Курьёз-экспресс".
По многочисленным запросам сегодня активно боремся с боками и прорисовываем зону талии. Вернуть стройность поможет рубрика "Быстрая зарядка".
Можно ли накачать мышцы и привести себя в форму без похода в тренажёрный зал? Энергичные движения покажет инструктор по гавайским танцам Ольга Точилкина.
Эксперты
Настройся на здоровье
Стул – настоящий тренажёрный зал для дома. Упражнения для бёдер и брюшного пресса покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Специальные упражнения от жары разучим с экспертом по восточным практикам Анной Владимировой.
Так ли полезны тренажёры? И как правильно заниматься спортом во время коротких перерывов? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Отжимайся, если хочешь быть здоров... и сэкономить на абонементе в спортклуб! Упражнение на миллион покажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Это интересно
Чтобы всегда быть в форме, нужно регулярно заниматься. Беговая дорожка, велотренажёр, старый добрый турник, наконец – всё в вашем распоряжении! Правда, дорожку и турник в офис с собой не возьмёшь. Наш теледоктор Мансур Гилязитдинов предлагает кое-что очень компактное и вместе с тем весьма полезное.
Хулахуп снова входит в моду. Разберёмся в особенностях этого спортивного снаряда!