Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

01:35

Энергичная тренировка

Проработаем руки, плечи и бёдра, сформируем осанку, придадим тонус мышцам груди. Комплексную разминку с полотенцем проведёт рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:38

Укрепляем руки с помощью полотенца

Освежим зону декольте, улучшим кровообращение плеч и активизируем разные группы мышц. Разминку проведёт рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:36

Быстрая зарядка

Задействуем в разминке мышцы бёдер и верхней части спины, а также зоны возле лопаток. Рубрика "Быстрая зарядка" покажет простые и плавные движения.

Быстрая зарядка

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи