Зачем люди плавают в ледяной воде? Какие рекорды они ставят? И как проходит морозная эстафета? К закаливанию приступила рубрика "Это интересно".
Это интересно
Откроем "Ретрокалендарь" и посмотрим, какие исторические события произошли в этот день.
Ретрокалендарь
Классические для бассейна, стильные полумаски или специализированные с диоптриями? Лучшие очки для подводного плавания выберем в рубрике "Технадзор".
Технадзор
Правильный ответ
Бег, плавание, бокс. Вид спорта, полезный для бесперебойной работы сердца, поможет выбрать рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Как проходят полицейские рейды на водоёмах? И за кем бывают погони на катере? Расскажет рубрика "Важно знать".
Важно знать
Эксперты
Быстрая зарядка
Что за движения из плавания можно делать на суше? Простые упражнения для улучшения осанки разучим вместе с тренером, специалистом по ЛФК и реабилитации Алексеем Панковым.
Как плавание повышает иммунитет? И можно ли обезопасить себя в бассейне? Теледоктор Мансур Гилязитдинов научит грамотно закаливаться.
Настройся на здоровье
Почему, если вы собираетесь после завтрака поплавать, надо забыть о мороженом, кофе и сельдерее? Объяснит эксперт по здоровому питанию Александр Мирошников.
Когда начинается купальный сезон в Москве? Какие водоёмы этим летом признаны безопасными? И почему стоит купаться только в проверенных местах? Устроим ревизию пляжей!