Заглянем в "Ретрокалендарь" и посмотрим, какие исторические события произошли в этот день.
Ретрокалендарь
Как сократить нагрузку на глаза? И чем помогут плавание и большой теннис? Какие упражнения помогут вернуть чёткость зрения, узнаем в рубрике "Советы с настроением".
Советы с настроением
Когда плавание бывает вредным для позвоночника? И чем поможет положение лёжа на спине? Как не попасть с курорта в поликлинику, знает теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Марафон на машине и вратарь с актёрскими способностями. Рейтинг чемпионов-мошенников составила рубрика "Топ настроения".
Топ настроения
Как лечат это заболевание? Чем оно опасно? И можно ли его предотвратить? К профилактике плоскостопия и занятиям лечебной физкультурой призывают "Советы с настроением".
Это интересно
Бег, плавание, бокс. Вид спорта, полезный для бесперебойной работы сердца, поможет выбрать рубрика "Советы с настроением".
Как проходят полицейские рейды на водоёмах? И за кем бывают погони на катере? Расскажет рубрика "Важно знать".
Важно знать
Эксперты
Быстрая зарядка
Что за движения из плавания можно делать на суше? Простые упражнения для улучшения осанки разучим вместе с тренером, специалистом по ЛФК и реабилитации Алексеем Панковым.
Как плавание повышает иммунитет? И можно ли обезопасить себя в бассейне? Теледоктор Мансур Гилязитдинов научит грамотно закаливаться.
Почему, если вы собираетесь после завтрака поплавать, надо забыть о мороженом, кофе и сельдерее? Объяснит эксперт по здоровому питанию Александр Мирошников.
Когда начинается купальный сезон в Москве? Какие водоёмы этим летом признаны безопасными? И почему стоит купаться только в проверенных местах? Устроим ревизию пляжей!