Как сократить нагрузку на глаза? И чем помогут плавание и большой теннис? Какие упражнения помогут вернуть чёткость зрения, узнаем в рубрике "Советы с настроением".
Советы с настроением
Когда плавание бывает вредным для позвоночника? И чем поможет положение лёжа на спине? Как не попасть с курорта в поликлинику, знает теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Заглянем в "Ретрокалендарь" и посмотрим, какие исторические события произошли в этот день.
Ретрокалендарь
Топ настроения
Как лечат это заболевание? Чем оно опасно? И можно ли его предотвратить? К профилактике плоскостопия и занятиям лечебной физкультурой призывают "Советы с настроением".
Зачем люди плавают в ледяной воде? Какие рекорды они ставят? И как проходит морозная эстафета? К закаливанию приступила рубрика "Это интересно".
Это интересно
Как проходят полицейские рейды на водоёмах? И за кем бывают погони на катере? Расскажет рубрика "Важно знать".
Важно знать
Перед тем как войти в воду, нужно сделать разминку. Простые, но эффективные упражнения перед заплывом покажет тренер по плаванию Дмитрий Шубин.
Эксперты
Быстрая зарядка
Как плавание повышает иммунитет? И можно ли обезопасить себя в бассейне? Теледоктор Мансур Гилязитдинов научит грамотно закаливаться.
Как рыба в воде даже вне воды. Разомнёмся вместе! Тренировку без бассейна проведёт тренер по плаванию Дмитрий Шубин.
Когда начинается купальный сезон в Москве? Какие водоёмы этим летом признаны безопасными? И почему стоит купаться только в проверенных местах? Устроим ревизию пляжей!
Головная боль, слабость, аллергический насморк, дерматиты. Зачастую родители и не догадываются, что эти симптомы связаны с надувными нарукавниками, жилетами и кругами.