Как плавание повышает иммунитет? И можно ли обезопасить себя в бассейне? Теледоктор Мансур Гилязитдинов научит грамотно закаливаться.
Настройся на здоровье
Как рыба в воде даже вне воды. Разомнёмся вместе! Тренировку без бассейна проведёт тренер по плаванию Дмитрий Шубин.
Эксперты
От уток – ожоги, от водорослей – микробы. Рубрика "Важно знать" научит тому, как не заразиться в воде.
Важно знать
Без опасности
Почему, если вы собираетесь после завтрака поплавать, надо забыть о мороженом, кофе и сельдерее? Объяснит эксперт по здоровому питанию Александр Мирошников.
Когда начинается купальный сезон в Москве? Какие водоёмы этим летом признаны безопасными? И почему стоит купаться только в проверенных местах? Устроим ревизию пляжей!
Фитнес с Анной Бражной
Головная боль, слабость, аллергический насморк, дерматиты. Зачастую родители и не догадываются, что эти симптомы связаны с надувными нарукавниками, жилетами и кругами.