Новые диеты – это всегда интересно. Но далеко не всегда эффективно. Ведь лишний вес всё равно вернётся!
Это интересно
Исследователи открыли удивительное свойство черники! Она лучше всего подходит для тех, кто хочет избавиться от всего лишнего в области талии. Причина эффективности – основной компонент ягод – катехины.
Настройся на здоровье
Почему нельзя исключать жиры из своего рациона? Действительно ли они помогают похудеть? И чем чревато употребление обезжиренных продуктов?
Звёздный рейтинг
Яркие события из жизни российских и зарубежных звёзд – в нашей рубрике. Не пора ли начать "Проверку слуха"?
Проверка слуха
Рейтинг круп для похудения! От какой нужно отказаться, чтобы сбросить вес? Узнаем у диетолога Анны Петриной.
Эксперты
Для многих проблема избыточного веса особенно остро стоит зимой. Как не толстеть в холода? Есть радикальный способ: нужно перестать есть... сыр!
Всеобщее помешательство на диетах и суперпродуктах создало массу мифов. Есть ли рецепты, которые действительно работают? Изучим премудрости похудения.
Почему обмен веществ – не приговор! Как ускорить свой метаболизм? И что поможет сбросить лишние килограммы?
Иногда есть хочется так сильно, что нет сил терпеть. Как в такие моменты обуздать аппетит и сберечь тем самым фигуру? Поговорим об этом с врачом-психотерапевтом и специалистом по снижению веса Тамарой Дороховой.
Как провести похудательный йога-марафон? Эффективный комплекс асан разучим вместе со специалистом по хатха-йоге Ксенией Шатиловой.
Стройная фигура – мечта каждого. Но не стоит слишком экспериментировать с диетами. Предлагаем несколько хитростей, с помощью которых можно уменьшить калорийность еды.