Меню

Москва 5:19 3 декабря 2016

Эксперты

Работа по дому против лишнего веса

Масленица, как известно, объедуха! Для того чтобы праздничное угощение не сказалось на фигуре, проведём эффективную жиросжигающую разминку с инструктором по лечебной физкультуре Кириллом Потёмкиным.
© АО "ТВ Центр"
Совместите полезное с полезным! Сделайте уборку дома и приведите в форму свою фигуру, выполняя несложные упражнения
© АО "ТВ Центр"
Например, веник – идеальный тренажёр для бицепсов, дельтовидной, грудной и косых мышц живота
© АО "ТВ Центр"
Мойте пол, при этом держите спину прямо и старайтесь дотянуться как можно дальше – спина скажет вам "спасибо"
© АО "ТВ Центр"
Выжимая мокрые вещи вручную, вы натренируете силу и ловкость рук, проработаете мышцы предплечий
© АО "ТВ Центр"
Тренироваться можно с любыми предметами. Например, кастрюля с борщом поможет укрепить мышцы пресса

Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение