Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

05:40

Йога для шеи

Сидячий образ жизни и стресс создают нагрузку на позвоночник. Эффективные упражнения, чтобы снять напряжение, покажет фитнес-тренер Алла Рогозная.

Эксперты
02:52

Фитнес в дороге

Какие упражнения можно делать по пути? Что необходимо для поддержания работы сердца? И как выключить негативные мысли? Подскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.

Настройся на здоровье
01:39

Улучшаем осанку

Избавимся от утренней зажатости верха корпуса. Универсальные движения отлично повлияют на пластичность и осанку. Разминку проведёт рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи