Как запустить процесс восстановления жизненных сил в организме? Китайскую гимнастику цигун начнём изучать вместе с экспертом по восточной медицине Анной Владимировой.
Эксперты
Как начинаются проблемы с венами? И что поможет их избежать? Оздоровительные упражнения против варикоза покажет остеопат и преподаватель цигун Данила Сусак.
Напряжение нужно снимать вовремя и правильно! Сделаем это при помощи… палки! И под руководством нашего гостя. В гостях у "Настроения" мастер ушу и цигун Павел Нигей.
К концу рабочей недели у многих уже не хватает сил, чтобы с должной активностью провести день. Попробуем взбодриться! Утренний комплекс упражнений для пробуждения сил покажет инструктор цигун Алексей Серебряков!
Осень – время сезонных заболеваний и обострения хронических. Укрепим своё здоровье с помощью специальных упражнений. А поможет их освоить инструктор цигун Алексей Серебряков.
Что даёт походка самурая? И чем полезны разные виды ходьбы? Как укрепить суставы и улучшить осанку, покажет остеопат, преподаватель цигун Данила Сусак.
Кому подходит это упражнение из практики цигун? И чем его можно заменить? Подскажет эксперт по восточной медицине Анна Владимирова.
Проведём оздоровительную тренировку для тех, кто хочет победить боль в спине. Лучшие упражнения китайской гимнастики покажет мастер ушу и цигун Павел Нигей.
Что такое капиллярная гимнастика? И кому она поможет? Согревающим упражнениям научимся вместе с преподавателем цигун и кунг-фу Евгением Анваровым.
Как после коронавирусной инфекции восстановить силы? Упражнения для тела и мозга покажет преподаватель йоги и цигун Вадим Левашов.
Как нормализовать сердечный ритм? Специальным упражнениям научит остеопат и преподаватель цигуна Данила Сусак.