Как запустить процесс восстановления жизненных сил в организме? Китайскую гимнастику цигун начнём изучать вместе с экспертом по восточной медицине Анной Владимировой.
Эксперты
Как начинаются проблемы с венами? И что поможет их избежать? Оздоровительные упражнения против варикоза покажет остеопат и преподаватель цигун Данила Сусак.
Напряжение нужно снимать вовремя и правильно! Сделаем это при помощи… палки! И под руководством нашего гостя. В гостях у "Настроения" мастер ушу и цигун Павел Нигей.
К концу рабочей недели у многих уже не хватает сил, чтобы с должной активностью провести день. Попробуем взбодриться! Утренний комплекс упражнений для пробуждения сил покажет инструктор цигун Алексей Серебряков!
Осень – время сезонных заболеваний и обострения хронических. Укрепим своё здоровье с помощью специальных упражнений. А поможет их освоить инструктор цигун Алексей Серебряков.
Восточная гимнастика долголетия. Простые упражнения, которые вернут гибкость и прибавят энергии, покажет мастер цигун Владимир Сидоров.
Восполним энергию всего организма и избавимся от головной боли. Сделаем упражнения с экспертом по даосским практикам Еленой Ручинской.
Кому подходит это упражнение из практики цигун? И чем его можно заменить? Подскажет эксперт по восточной медицине Анна Владимирова.
Как китайская ударная гимнастика укрепляет здоровье? И зачем стучать по телу? Простые упражнения покажет мастер телесных практик Анвар.
Что такое капиллярная гимнастика? И кому она поможет? Согревающим упражнениям научимся вместе с преподавателем цигун и кунг-фу Евгением Анваровым.
Как держать спину целый день и не уставать? Простые и эффективные упражнения, которые заряжают энергией, покажет преподаватель кунг-фу и цигун Евгений Анваров.