Как запустить процесс восстановления жизненных сил в организме? Китайскую гимнастику цигун начнём изучать вместе с экспертом по восточной медицине Анной Владимировой.
Эксперты
Как начинаются проблемы с венами? И что поможет их избежать? Оздоровительные упражнения против варикоза покажет остеопат и преподаватель цигун Данила Сусак.
Напряжение нужно снимать вовремя и правильно! Сделаем это при помощи… палки! И под руководством нашего гостя. В гостях у "Настроения" мастер ушу и цигун Павел Нигей.
К концу рабочей недели у многих уже не хватает сил, чтобы с должной активностью провести день. Попробуем взбодриться! Утренний комплекс упражнений для пробуждения сил покажет инструктор цигун Алексей Серебряков!
Осень – время сезонных заболеваний и обострения хронических. Укрепим своё здоровье с помощью специальных упражнений. А поможет их освоить инструктор цигун Алексей Серебряков.
Охлаждающий цигун для бодрости и хорошего самочувствия. В жаркую погоду освоим комплекс плавных упражнений с экспертом по даосским практикам Диной Троицкой.
Что даёт походка самурая? И чем полезны разные виды ходьбы? Как укрепить суставы и улучшить осанку, покажет остеопат, преподаватель цигун Данила Сусак.
Почему мы плохо засыпаем и пробуждаемся среди ночи в конкретное время? Решить проблему поможет эксперт по даосским практикам Елена Ручинская.
Проведём оздоровительную тренировку для тех, кто хочет победить боль в спине. Лучшие упражнения китайской гимнастики покажет мастер ушу и цигун Павел Нигей.
Выучить шесть иероглифов, чтобы улучшить своё эмоциональное состояние. Оздоровительные упражнения покажет преподаватель даосских практик Ольга Цой.
Как после коронавирусной инфекции восстановить силы? Упражнения для тела и мозга покажет преподаватель йоги и цигун Вадим Левашов.