Повысить остроту зрения и снять усталость при работе на компьютере, дальнозоркости или близорукости. Упражнения покажет остеопат, преподаватель цигун Данила Сусак.
Эксперты
В чём сила этой китайской гимнастики? В преддверии Дня тайцзицюаня и цигуна проведём занятие под руководством воина-монаха Шаолиня, мастера Ши Янбина.
Восточная гимнастика долголетия. Простые упражнения, которые вернут гибкость и прибавят энергии, покажет мастер цигун Владимир Сидоров.
Охлаждающий цигун для бодрости и хорошего самочувствия. В жаркую погоду освоим комплекс плавных упражнений с экспертом по даосским практикам Диной Троицкой.
Что даёт походка самурая? И чем полезны разные виды ходьбы? Как укрепить суставы и улучшить осанку, покажет остеопат, преподаватель цигун Данила Сусак.
Почему мы плохо засыпаем и пробуждаемся среди ночи в конкретное время? Решить проблему поможет эксперт по даосским практикам Елена Ручинская.
Проведём оздоровительную тренировку для тех, кто хочет победить боль в спине. Лучшие упражнения китайской гимнастики покажет мастер ушу и цигун Павел Нигей.
Выучить шесть иероглифов, чтобы улучшить своё эмоциональное состояние. Оздоровительные упражнения покажет преподаватель даосских практик Ольга Цой.
Как после коронавирусной инфекции восстановить силы? Упражнения для тела и мозга покажет преподаватель йоги и цигун Вадим Левашов.
Как начинаются проблемы с венами? И что поможет их избежать? Оздоровительные упражнения против варикоза покажет остеопат и преподаватель цигун Данила Сусак.
Как запустить процесс восстановления жизненных сил в организме? Китайскую гимнастику цигун начнём изучать вместе с экспертом по восточной медицине Анной Владимировой.