В чём сила этой китайской гимнастики? В преддверии Дня тайцзицюаня и цигуна проведём занятие под руководством воина-монаха Шаолиня, мастера Ши Янбина.
Эксперты
Восточная гимнастика долголетия. Простые упражнения, которые вернут гибкость и прибавят энергии, покажет мастер цигун Владимир Сидоров.
Восполним энергию всего организма и избавимся от головной боли. Сделаем упражнения с экспертом по даосским практикам Еленой Ручинской.
Что даёт походка самурая? И чем полезны разные виды ходьбы? Как укрепить суставы и улучшить осанку, покажет остеопат, преподаватель цигун Данила Сусак.
Кому подходит это упражнение из практики цигун? И чем его можно заменить? Подскажет эксперт по восточной медицине Анна Владимирова.
Проведём оздоровительную тренировку для тех, кто хочет победить боль в спине. Лучшие упражнения китайской гимнастики покажет мастер ушу и цигун Павел Нигей.
Что такое капиллярная гимнастика? И кому она поможет? Согревающим упражнениям научимся вместе с преподавателем цигун и кунг-фу Евгением Анваровым.
Как после коронавирусной инфекции восстановить силы? Упражнения для тела и мозга покажет преподаватель йоги и цигун Вадим Левашов.
Как нормализовать сердечный ритм? Специальным упражнениям научит остеопат и преподаватель цигуна Данила Сусак.
Как запустить процесс восстановления жизненных сил в организме? Китайскую гимнастику цигун начнём изучать вместе с экспертом по восточной медицине Анной Владимировой.
Напряжение нужно снимать вовремя и правильно! Сделаем это при помощи… палки! И под руководством нашего гостя. В гостях у "Настроения" мастер ушу и цигун Павел Нигей.