Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

05:15

Сон для антител

Сколько нужно спать, чтобы укрепить иммунитет? И как усилить эффект от прививки? Расскажет врач-сомнолог София Черкасова.

Эксперты
02:57

Спим как Штирлиц

Штирлиц всё делал быстро и эффективно – даже отдыхал. Он спал глубоко и спокойно, но знал, что ровно через 20 минут проснётся. И, что самое главное, будет готов к новым свершениям. Фантастика? Как бы не так, говорят врачи.

Это интересно
03:17

Лучшая поза для сна

Как спать, чтобы высыпаться и весь день быть в тонусе? Какое положение тела – самое рискованное? И от каких подушек стоит отказаться?

Это интересно

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи